Pszichológus Budán – pszichológiai tanácsadás és coaching
Székely Petra vagyok, pszichológus, coach, sport coach és képzésben lévő komplex integratív terapeuta. Magánrendelésemen pszichológiai tanácsadást és konzultációt nyújtok felnőttek számára Budán, a Komjádi Mentál Stúdió pszichológiai rendelőjében.
Sokunk életében előfordulhatnak olyan időszakok, amikor nehézségekkel kell szembenéznünk. Amikor úgy érezzük, hogy a kihívásokkal már nem tudunk egyedül megküzdeni, természetes és egészséges lépés lehet szakember segítségét kérni.
Pszichológusként abban hiszek, hogy a nehézségeink gyakran lehetőséget is hordoznak magukban. Kríziseinkből, traumáinkból és elakadásainkból van kiút, és lehetőségünk van arra, hogy ezekből építkezve egy hitelesebb és tudatosabb életet alakítsunk ki.
A közös munka szemlélete
A pszichológiai tanácsadás során a bizalommal teli kapcsolat az egyik legfontosabb tényező. A közös munka sikerességét nagyban meghatározza az a biztonságos tér, amelyben a kliens őszintén beszélhet érzéseiről, gondolatairól és élethelyzeti nehézségeiről.
Fontos számomra, hogy a terápiás folyamat során együtt, partnerségben dolgozzunk. A cél nem csupán a problémák átbeszélése, hanem azok mélyebb megértése és a változást segítő erőforrások megtalálása.
„Az életben nem kell mindig jól járni! Aki azt a belső kényszert el tudja engedni, hogy neki minden helyzetből győztesen és nyertesen kell kikerülnie, annak nagy lesz a belső szabadsága. Ez a hiteles élet titka!”
– Mérei Ferenc
Ez a gondolat jól tükrözi azt a szemléletet, amely a pszichológiai munkámban is jelen van: nem a tökéletességre törekszünk, hanem az önazonos, hiteles élet felé vezető útra.
Szakmai háttér
A Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, Interperszonális és Interkulturális Pszichológia specializáción. Tanulmányaim során az emberek közötti kapcsolatok pszichológiája és a társas működés álltak a középpontban.
A pszichológiai szemlélet mellett a coaching megközelítése is fontos szerepet kap munkámban. A coaching szemlélet segít abban, hogy a problémák megértése mellett a megoldásorientált gondolkodás is hangsúlyt kapjon.
A pszichológia emberközpontú megközelítése és a coaching feladatfókuszú szemlélete együtt olyan keretet adnak, amely támogatja a változás és a fejlődés folyamatát.
Miben tud segíteni a pszichológiai tanácsadás
A pszichológiai konzultáció során különböző élethelyzeti nehézségek és érzelmi kihívások feldolgozásában tudok támogatást nyújtani.
- pszichológiai tanácsadás és konzultáció
- élethelyzeti krízisek feldolgozása
- stresszkezelés és stresszoldás
- konfliktuskezelés
- kiégés (burnout) kezelése
- elakadások a magánéletben vagy a karrierben
- kapcsolati nehézségek
- önbizalom fejlesztése
- önismeret mélyítése
A pszichológiai tanácsadás Budán a Komjádi Mentál Stúdióban egy olyan folyamat, amely során a kliens saját tempójában dolgozhat az életében jelen lévő nehézségek megértésén és átalakításán.
Sport coaching és mentális támogatás sportolóknak
Sport coachként mentális támogatást nyújtok amatőr és profi sportolók számára. A sportpszichológiai szemlélet segít abban, hogy a sportolók mentális felkészültsége is fejlődjön a fizikai edzés mellett.
A mentális edzés során a sportolók olyan készségeket fejleszthetnek, amelyek hozzájárulnak a stabilabb teljesítményhez és a mentális egyensúlyhoz.
Sport coaching keretében az alábbi témákban tudok segítséget nyújtani:
- versenyhelyzetek mentális kezelése
- stressz és teljesítményszorongás csökkentése
- motiváció fenntartása
- koncentráció és fókusz fejlesztése
- mentális egyensúly sportolók számára
Sport coachként segítő beszélgetéseket biztosítok sportolók, sportszülők és edzők számára is.
Célom, hogy a sportolók mentális támogatást kapjanak ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb, szabadabb és önazonosabb életet élhessenek.
A mentális egyensúly jelentősége
Pszichológusként az egyéni lelki egészséget tartom szem előtt. Fontosnak tartom, hogy az emberek megtalálják azt az egyensúlyt, amely lehetővé teszi számukra a szabad, szeretetteljes és hiteles életet.
A pszichológiai munka során gyakran felszínre kerülnek olyan belső erőforrások, amelyek korábban rejtve maradtak. Ezek felismerése és megerősítése segíthet abban, hogy a kliens magabiztosabban és tudatosabban alakítsa életét.
Kapcsolat
Székely Petra
pszichológus, coach, sport coach
Telefon:
06 30 535 0268
E-mail:
szekelypetra.psy@gmail.com
