Szakemberprofil
Bakler Írisz
Pszichológus · Coach · Sport mentáltréner
Pszichológiai tanácsadás, coaching, sport mentáltréning, stresszkezelés, szorongás
Bemutatkozás
Pszichológus, coach és sport mentáltréner a Kavics Mentál Stúdió szakembere Bakler Írisz, aki a mentális egyensúly, a személyes fejlődés és a sportteljesítmény támogatásában segíti a hozzá fordulókat. Munkájában az empatikus figyelmet és a strukturált problémamegoldást ötvözi, támogatva a klienseket szorongás, élethelyzeti elakadások, döntési nehézségek vagy sport mentális felkészítés esetén.
Szemléletem és ahogyan dolgozom
Mindig is érdekelt az emberi lélek működése – az, ahogyan gondolkodunk, érzünk, döntéseket hozunk és kapcsolatokat építünk. Szakmai utamat kezdettől fogva az a meggyőződés kíséri, hogy minden emberben ott rejlik a változás és fejlődés lehetősége.
Munkám során fontos számomra az empátia, a figyelem és a strukturált gondolkodás. A közös munka során biztonságos és elfogadó térben dolgozunk, ahol lehetőség nyílik a problémák mélyebb megértésére és a működő megoldások megtalálására.
Tapasztalatom szerint sokszor nem a képességek hiánya akadályoz minket, hanem az, hogy túl korán keresünk megoldást anélkül, hogy pontosan tisztáznánk a valódi problémát. A közös munka célja ezért az, hogy tisztábban lássuk a helyzetet, majd lépésről lépésre haladjunk a változás felé.
Miben tudok segíteni?
Élethelyzeti krízisek, pánik és szorongás, stresszkezelés, konfliktuskezelés, döntési nehézségek, életvezetési elakadások, karrier-tanácsadás.
Végzettségek és szakmai háttér
Biológus, pszichológus – JPTE TK.
Coach és sport coach.
DISC viselkedésprofil tanácsadó.
HR szakértő.
A közös munka célja
A közös munka célja, hogy a hozzám fordulók mentálisan stabilabbá váljanak, tudatosabban kezeljék a stresszt, és jobban használják saját erőforrásaikat. A beszélgetések során arra törekszünk, hogy a helyzetet tisztábban lássuk, és olyan működő megoldásokat találjunk, amelyek valódi előrelépést hoznak a mindennapokban.
Legyen szó sportteljesítményről, életvezetési elakadásról vagy szorongással kapcsolatos nehézségekről, a közös munka során a cél mindig az, hogy a kliens nagyobb önismerettel, tudatossággal és belső stabilitással tudjon jelen lenni a saját életében.
Sportolóknak szóló mentális felkészítés
A sportteljesítmény nemcsak fizikai felkészültségen múlik. A mentális állapot, a fókusz, a stresszkezelés és a belső motiváció legalább ilyen fontos szerepet játszik a sikerben. Sport mentáltrénerként abban segítem a sportolókat, hogy tudatosabban kezeljék a versenyhelyzeteket, fejlesszék koncentrációjukat és stabil mentális alapokra építsék teljesítményüket.
A közös munka során a mentális felkészítés eszközeivel dolgozunk, amelyek segíthetnek a teljesítményszorongás csökkentésében, a fókusz növelésében és a mentális stabilitás erősítésében. A cél, hogy a sportoló képes legyen saját erőforrásait tudatosan használni, és a versenyhelyzetekben is kiegyensúlyozottan működni.
Miben segíthet egy sport mentáltréner?
Teljesítményszorongás kezelése, versenyhelyzetek mentális kezelése, koncentráció és fókusz fejlesztése, stresszkezelés sportolóknak, motiváció és mentális állóképesség erősítése, mentális felkészítés versenyre.
Sport mentáltréning – kinek ajánlott?
Ez a támogatás különösen hasznos lehet amatőr és versenysportolók számára, valamint mindazoknak, akik szeretnék sportteljesítményüket mentálisan is tudatosan fejleszteni.
A sport mentáltréning célja, hogy a sportolók mentálisan is felkészültek legyenek a kihívásokra. A koncentráció, a stresszkezelés és a belső motiváció fejlesztése kulcsszerepet játszik a stabil teljesítményben. A mentális felkészítés segít abban, hogy a sportoló a versenyhelyzetekben is nyugodt, fókuszált és kiegyensúlyozott maradjon.
A közös munka során olyan mentális eszközöket és technikákat alkalmazunk, amelyek támogatják a teljesítmény stabilitását és a belső erőforrások tudatos használatát. Ez különösen fontos lehet versenyzők, amatőr sportolók vagy olyan emberek számára, akik szeretnék fejleszteni saját mentális állóképességüket és koncentrációjukat. A sport mentáltréner Budapesten segíthet abban, hogy a sportolók mentálisan stabilabbá váljanak, tudatosabban kezeljék a versenyhelyzeteket és kiegyensúlyozottabb teljesítményt nyújtsanak.