Szakemberprofil
Szemethy Dániel
Okleveles pszichológus · Autogén tréning gyakorlatvezető · Segítő szakember
Szorongás, pánik, stressz, önismeret és önértékelés, életvezetési és párkapcsolati nehézségek, munkahelyi konfliktusok, kiégés, alvásproblémák és teljesítményszorongás
Bemutatkozás
Szemethy Dániel okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és segítő szakember a Komjádi Mentál Stúdióban. Elsősorban fiatal felnőttekkel dolgozik személyesen és online.
A hozzá fordulókat többek között szorongás, pánik, rágódás, stressz, önértékelési nehézségek, iskolai vagy munkahelyi konfliktusok, párkapcsolati kérdések, kiégés, alvásproblémák, vizsgadrukk és lámpaláz esetén támogatja. Akkor is lehet hozzá fordulni, ha valaki általános rossz közérzetet tapasztal, vagy még nem tudja pontosan megfogalmazni, mi okozza az elakadását.
Szemléletem és ahogyan dolgozom
A közös munka során fontosnak tartja a biztonságos, elfogadó kapcsolatot és annak megértését, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a gondolatok, érzelmek, testi reakciók és visszatérő viselkedésmódok. A konzultációt a kliens aktuális helyzetéhez és céljaihoz igazítja. Az autogén tréning relaxációs eszközei a feszültség csökkentését és a testi jelzések tudatosabb észlelését támogathatják. Az AnaLog képzéseken szerzett ismereteit önismereti és segítő beszélgetési keretben alkalmazza, nem pszichoterápiás szolgáltatásként.
Miben tudok segíteni?
- szorongás, pánikszerű tünetek, rágódás és fokozott izgalmi állapot
- stresszkezelés, vizsgadrukk, teljesítményszorongás és lámpaláz
- önismereti kérdések, önértékelési és önbizalmi nehézségek
- iskolai, munkahelyi és kapcsolati konfliktusok
- párkapcsolati nehézségek és párválasztással kapcsolatos kérdések
- kiégés, túlterhelődés és életvezetési elakadások
- alvásproblémák, feszültség és relaxációs készségek fejlesztése
- dohányzásról való leszokás pszichológiai támogatása
Végzettségek és szakmai háttér
- Eötvös Loránd Tudományegyetem – Pszichológia MA
- Eötvös Loránd Tudományegyetem – Pszichológia BA
- Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület – autogén tréning módszerspecifikus képzés
- Magyar Pszichodráma Egyesület – 150 órás pszichodráma önismereti csoport
- AnaLog Műhely – AnaLog Elme I
- AnaLog Műhely – AnaLog mentorképzés
- AnaLog Műhely – AnaLog Elme haladó képzés