Dr. Petró Kata
Pszichoterapeuta szakorvos · Sématerapeuta · EMDR terapeuta jelölt · Háziorvos
Működési nyilvántartási szám: 63502
Bemutatkozás
Sématerápia Budán – Dr. Petró Kata pszichoterapeuta szakorvos, sématerapeuta, EMDR terapeuta jelölt és háziorvos, aki a Kavics Mentál Stúdió szakembereként pszichoterápiás segítséget nyújt azok számára, akik mélyebb önismereti munkára, traumák feldolgozására vagy régóta fennálló lelki nehézségek megértésére keresnek szakmai támogatást.
Pszichoterapeutaként abban hiszek, hogy a valódi változás biztonságos és elfogadó kapcsolatban tud megszületni. A terápiás folyamat során célom, hogy olyan teret hozzunk létre, ahol a páciens szabadon beszélhet félelmeiről, belső konfliktusairól és múltbeli tapasztalatairól.
A pszichoterápia Budán a Kavics Mentál Stúdióban egy olyan strukturált, mégis személyre szabott folyamat, amelyben közösen keressük meg a jelenlegi problémák gyökereit, és dolgozunk a tartós változáson.
Szakmai háttér és képzés
Orvosi diplomámat a Pécsi Orvostudományi Egyetemen szereztem, majd pszichológus diplomát a Károli Gáspár Református Egyetemen. Háziorvostanból szakvizsgáztam, ezt követően pedig a Semmelweis Egyetem és a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület (VIKOTE) pszichoterápiás szakképzésében vettem részt.
A pszichoterapeuta képzés során komplex szemléletet sajátítottam el, amely ötvözi az orvosi, pszichológiai és pszichoterápiás megközelítéseket.
Terápiás tapasztalataimat több szakmai intézményben szereztem: a Nyírő Gyula Kórház Addiktológiai Osztályán – opai-addikt.hu, a VIKOTE pszichoterápiás szakrendelőjében – vikote.hu, valamint a Kavics Mentál Stúdió pszichoterápiás rendelőjében.
A folyamatos szakmai fejlődés számomra alapvető érték, ezért rendszeresen részt veszek nemzetközi sématerápia és EMDR képzéseken: schematherapysociety.org, emdr-europe.org.
Szemléletem
Pszichoterapeutaként a mélyebb összefüggések megértését tartom fontosnak. A jelenben megélt nehézségek sokszor korábbi élményekből, kapcsolati mintákból vagy feldolgozatlan érzelmi tapasztalatokból táplálkoznak.
A terápiás munkában arra törekszem, hogy a páciens egy biztonságos, elfogadó kapcsolatban fokozatosan rálásson ezekre a mintázatokra, és olyan új megértéshez jusson, amely hosszabb távon is támogatja a változást.
Sématerápia Budán – a mélyebb mintázatok megértése
Sématerapeutaként a pszichoterápiás munkában különös figyelmet fordítok a gyermekkori élményekből kialakult mintázatokra. Ezek a korai tapasztalatok gyakran láthatatlanul befolyásolják a felnőttkori kapcsolatokat, az önértékelést és a döntéseinket.
A sématerápia Budán egy olyan módszer, amely segít felismerni azokat a visszatérő élethelyzeteket és érzelmi reakciókat, amelyek mögött mélyebb pszichológiai struktúrák állnak.
A maladaptív sémák gyakran a következő formákban jelennek meg: tartós önbizalomhiány, ismétlődő párkapcsolati nehézségek, erős belső kritika, megfelelési kényszer, elhagyatottságtól való félelem.
A terápiás folyamat során ezeknek a sémáknak a felismerése és fokozatos oldása történik.
EMDR terápia és trauma feldolgozás
EMDR terapeuta jelöltként a traumák feldolgozásában is segítem a hozzám fordulókat.
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) egy nemzetközileg elismert pszichoterápiás módszer, amely különösen hatékony traumatikus élmények feldolgozásában.
Az EMDR terápia Budán lehetőséget ad arra, hogy a múltbeli események érzelmi terhelése fokozatosan csökkenjen, és a páciens új módon tudjon kapcsolódni saját történetéhez.
A módszer különösen hatékony lehet például: traumatikus élmények feldolgozásában, szorongásos problémák esetén, balesetek vagy veszteségek feldolgozásában, gyermekkori traumák esetén, poszttraumás stressz esetén.
A test és a lélek kapcsolata
Orvosi és pszichológiai hátterem lehetővé teszi számomra, hogy a testi és lelki folyamatokat egységben szemléljem.
A testi tünetek gyakran pszichológiai folyamatokkal állnak kapcsolatban. A krónikus stressz, a feldolgozatlan érzelmek vagy a tartós belső feszültség sok esetben testi szinten is megjelenhet.
„Olyan be nem gyógyuló lelki sebeket hordozunk a gyerekkornak abból a homályából, amikor még beszélni sem tudtunk, hogy aztán ezek a traumák egy idő után mérgező hatást fejtenek ki. A testet és a lelket kommunikációs közösségnek kell felfogni, amelyben a lélek traumái, megoldatlan problémái előbb-utóbb megjelennek testi szinten is különböző betegségekben.” – Csepeli György
Miben tud segíteni a pszichoterápia?
A pszichoterápiás folyamat különösen hasznos lehet az alábbi élethelyzetekben: szorongás és stressz, depresszió, párkapcsolati nehézségek, önértékelési problémák, traumák feldolgozása, ismétlődő élethelyzeti konfliktusok, életközepi krízis, kiégés.
A pszichoterápia Budán a Kavics Mentál Stúdióban olyan folyamat, amelyben a változás fokozatosan, a páciens saját tempójában történik.
Sématerápia, EMDR és pszichoterápia – gyakori kérdések
Mi a sématerápia, és kinek ajánlott?
A sématerápia a kognitív viselkedésterápia (CBT) egyik továbbfejlesztett formája, amely különösen hatékony lehet mélyebb személyiségmintázatok és tartós érzelmi nehézségek esetén. A módszer a gyermekkori élményekből kialakult belső mintázatokat – sémákat – tárja fel és dolgozza át. Ajánlott tartós önbizalomhiány, ismétlődő párkapcsolati nehézségek, erős belső kritika, megfelelési kényszer vagy elhagyatottságtól való félelem esetén. Bővebben az International Society of Schema Therapy oldalán.
Mi az EMDR és mikor lehet hatékony?
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) egy nemzetközileg elismert pszichoterápiás módszer, amely különösen hatékony traumatikus élmények feldolgozásában. Hasznos lehet poszttraumás stressz, balesetek vagy veszteségek feldolgozásában, gyermekkori traumák esetén, valamint szorongásos problémáknál. A módszer a múltbeli események érzelmi terhelését csökkenti.
Miben különbözik a CBT, a sématerápia és az EMDR?
A CBT a jelenben jelentkező gondolati és viselkedési mintákra fókuszál, célorientált és általában rövidebb folyamat. A sématerápia mélyebb, hosszabb folyamat, amely a gyermekkorban kialakult sémák feldolgozásával foglalkozik. Az EMDR speciálisan traumák és nehéz emlékek feldolgozására kifejlesztett módszer. A három megközelítés gyakran kiegészíti egymást a közös munkában. A pszichoterápia szakmai hátteréről bővebben az European Association for Psychotherapy oldalán.
Milyen problémákkal érdemes pszichoterapeutához fordulni?
A pszichoterápiás folyamat különösen hasznos lehet szorongás és stressz, depresszió, párkapcsolati nehézségek, önértékelési problémák, traumák feldolgozása, ismétlődő élethelyzeti konfliktusok, életközepi krízis és kiégés esetén. A depresszió és szorongásos zavarok hátteréről részletesen a WHO oldalán olvashatsz.
Hogyan kapcsolódnak a testi tünetek a pszichológiai folyamatokhoz?
A testi tünetek gyakran pszichológiai folyamatokkal állnak kapcsolatban. A krónikus stressz, a feldolgozatlan érzelmek vagy a tartós belső feszültség sok esetben testi szinten is megjelenhet. Orvosi és pszichológiai hátterem lehetővé teszi, hogy a testi és lelki folyamatokat egységben szemléljem.
Hogyan zajlik a pszichoterápiás folyamat?
Az első alkalom célja a megismerkedés és a helyzet közös feltérképezése. Ezt követően strukturált, mégis személyre szabott folyamatban dolgozunk, amelyben közösen keressük meg a jelenlegi problémák gyökereit. A változás fokozatosan, a páciens saját tempójában történik, biztonságos és elfogadó kapcsolatban.
Mennyi alkalomból áll egy pszichoterápiás folyamat?
A pszichoterápia nem gyors megoldás, hanem közös út. CBT folyamatok jellemzően 8–20 alkalmasak, sématerápia mélyebb, 25–50 alkalmas folyamat. EMDR esetén a téma jellegétől függ az alkalmak száma. A pontos időtartamot mindig az aktuális célokhoz és helyzethez igazítjuk.
Hogyan tudok időpontot egyeztetni?
Időpontot e-mailben (kpetro78@gmail.com) tudsz egyeztetni. A találkozók a Kavics Mentál Stúdió Vekerdy szobájában zajlanak. Pszichoterapeuta szakorvos · Működési nyilvántartási szám: 63502.