„A gyógyulás nem azt jelenti, hogy elfelejtjük a múltat, hanem azt, hogy már nem az irányít bennünket.” — Bessel van der Kolk, pszichiáter, trauma-kutató
Vannak élmények, amelyek mély nyomot hagynak bennünk — és vannak, amelyek feldolgozatlanul hatnak tovább a mindennapokra. Az EMDR terápia egy tudományosan megalapozott módszer, amely segít a múltbeli traumák és megterhelő élmények feldolgozásában.
A Kavics Mental Stúdióban, Budapesten dolgozó Dr. Petró Kata pszichoterapeuta szakorvos, sématerapeuta, EMDR terapeuta jelölt szupervízió mellett támogatja klienseit abban, hogy a múlt terheit fokozatosan letehessék.
Mi az EMDR terápia lényege?
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), magyarul szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás, olyan pszichoterápiás módszer, amely segít a traumatikus vagy érzelmileg megterhelő élmények feldolgozásában.
Amikor egy esemény túlzott stresszt vagy félelmet vált ki, az agy információfeldolgozó rendszere „elakadhat”. Az élmény nem rendeződik el, hanem újra és újra aktiválódik – testi feszültséget, szorongást, visszatérő képeket okozva.
Az EMDR célja, hogy helyreállítsa az agy természetes feldolgozó mechanizmusát. A kliens biztonságos környezetben idéz fel egy nehéz emléket, miközben a terapeuta kétoldali stimulációt (például szemmozgást, kopogtatást vagy hangjelzést) alkalmaz. Ez segíti az agyat abban, hogy az emlék újra „mozgásba kerüljön”, és elveszítse a korábbi érzelmi intenzitását.
Kinek ajánlott az EMDR terápia?
Az EMDR terápia mindazoknak ajánlott, akik életük során traumatikus vagy hosszan tartó megterhelő eseményeketéltek át, és ezek hatása a jelenben is érezhető.
Segíthet például:
- poszttraumás stressz (PTSD) esetén,
- bántalmazás, baleset vagy veszteség feldolgozásában,
- pánik, szorongás, önértékelési nehézségek vagy testi tünetek esetén,
- ismétlődő, érzelmileg megterhelő mintázatok felismerésében és feldolgozásában.
Az EMDR módszere segít abban, hogy a múlt eseményei ne irányítsák többé a jelent, és a kliens visszanyerhesse érzelmi stabilitását és önbizalmát.
Hogyan zajlik az EMDR terápia?
Az EMDR egy strukturált, biztonságos folyamat, amelyben a terapeuta és a kliens közösen dolgozik a stabilitás megteremtésén, majd egy-egy nehéz élmény fokozatos feldolgozásán. A módszer nem a múlt újraélése, hanem annak biztonságos újrafeldolgozása, miközben a kliens végig tudatos marad.
A részletes bemutatásért olvasd el hamarosan megjelenő blogunkat:
„Hogyan zajlik az EMDR terápia lépésről lépésre?”
Dr. Petró Kata – pszichoterapeuta szakorvos, sématerapeuta, EMDR terapeuta jelölt
Dr. Petró Kata pszichoterapeuta szakorvos, sématerapeuta és EMDR terapeuta jelölt, aki jelenleg szupervízió mellett dolgozik a Kavics Mental Stúdióban, Budapesten. Szakmai szemléletét a biztonságos tér, az empátia, a fokozatosság és a holisztikus megközelítés jellemzi. Munkája során többféle pszichoterápiás szemléleti elemet és módszertani tapasztalatot ötvöz, mindig a kliens igényeihez és élethelyzetéhez igazodva.
„A gyógyulás nem azt jelenti, hogy elfelejtjük a múltat, hanem azt, hogy már nem az irányít bennünket.”
— Bessel van der Kolk, pszichiáter, trauma-kutató
Jelentkezés EMDR terápiára Budapesten
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogy a múlt feldolgozható és a gyógyulás lehetséges, jelentkezz be Dr. Petró Katához, a Kavics Mental Stúdióba (Budapest). A rendelés biztonságos, elfogadó légkörben zajlik, ahol minden a te tempódhoz igazodik.
További információ és időpontfoglalás: mentalrendelo.hu és kpetro78@gmail.com
Az EMDR terápia Budapesten, a Kavics Mental Stúdióban elérhető Dr. Petró Kata pszichoterapeuta szakorvos, sématerapeuta, EMDR terapeuta jelölt vezetésével, szakmai szupervízió mellett. A módszer segít a traumák feldolgozásában, a szorongás csökkentésében és a belső egyensúly helyreállításában.
A múlt nem tűnik el, de feldolgozható – és vele együtt visszatérhet a nyugalom, a biztonság és az önbizalom.
