Györffy Éva rendszerszemléletű coach Budán, tréner, testterápiás és erdőterápiás szakember. Egyéni és csoportos folyamatokban támogat stresszkezelésben, kiégés és életmódváltás esetén. Az EcoSelfness® jóllét programok megalkotójaként az egészségre és a jóllétre komplex, rendszerszemléletű megközelítésben tekintek, ahol az ember és környezete egymást kölcsönösen formáló rendszerként jelenik meg.
Eredeti végzettségem szerint közgazdász vagyok, és nyolc évig marketingterületen dolgoztam multinacionális környezetben. Egy súlyos betegség tapasztalata indított el azon az úton, amelynek eredményeként ma már közel egy évtizede foglalkozom az egészséggel rendszerszemléletben, egészségügyi szakdolgozóként, coachként és természetalapú jóllétprogramok vezetőjeként.
Kiemelt szakmai érdeklődési területeim a stressz, a kiégés, a mozgásszegény életmód, a hormonális egyensúly, a szorongás, valamint a városi életmódból fakadó civilizációs ártalmak. Munkámat áthatja a szakmai igényesség, a tudományos megalapozottság és a nyitott, elfogadó szemlélet, valamint az a több évtizedes tapasztalat, amelyet az önismeret, jóga, meditáció és az erdőhöz való mély kapcsolódás adott számomra.
Szemléletem
A munkám középpontjában a rendszerszemlélet áll: az embert nem különálló problémák mentén vizsgálom, hanem testi, lelki, mentális és környezeti összefüggések egységeként. Hiszem, hogy a tartós változás nem gyors megoldásokból, hanem a működésünk mélyebb megértéséből és a rendszer szintű átalakulásból születik.
A természethez való kapcsolat kiemelt szerepet kap a munkámban. Az erdőterápia és a testfókuszú megközelítések révén nemcsak beszélünk a változásról, hanem meg is tapasztaljuk azt a test és az idegrendszer szintjén.
Fontos számomra a tudományos megalapozottság és a gyakorlati alkalmazhatóság egyensúlya: olyan módszerekkel dolgozom, amelyek valódi, a mindennapokban is fenntartható változást hoznak.
A közös munka során nem kész megoldásokat adok, hanem egy támogató teret hozok létre, ahol a hozzám forduló saját erőforrásaira támaszkodva találhat rá a számára működő útra.
Szakmai háttér
Rendszerszemléletű coach végzettségemet a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézeténél szereztem, trénerként az Antener trénerképzőben tanultam, és az International Coaching Federation (ICF) tagjaként dolgozom.
Az írországi Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ által képzett első hazai erdőterápiás szakemberként 2019 óta vezetek természetalapú jóllétprogramokat. Ma már erdőfürdő-vezetőket képző, licenccel rendelkező trénerként is tevékenykedem, valamint a Természetútja Erdőfürdő és Erdőterápia Intézet alapítója és oktatója vagyok. Nevemet az EcoSelfness® egészségkoncepció is fémjelzi.
Szomatodráma játékvezetőként és ultrarövid terápiás konzulensként Dr. Buda Lászlónál tanultam. Emellett a Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara tagja vagyok természetgyógyász, alternatív mozgás- és masszázsterápiás szakemberként.
Miben tudok segíteni?
- stressz és túlterheltség esetén
- hosszan fennálló kimerültség és kiégéshelyzetekben
- önérvényesítési nehézségek, határhúzási problémák esetén
- krónikus betegséghez kapcsolódó életmódváltásban
- betegségek lelki hátterének megértésében
- ismétlődően sikertelen életmódváltási kísérletek lezárásában
- a testi-lelki egyensúly és természetkapcsolat helyreállításában
A közös munka célja
A közös munka fókuszát minden esetben a kliens személyes céljai, igényei és erőforrásai adják. A folyamat során abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy mélyebb önismereten keresztül olyan életet alakítsanak ki, amelyben valóban jól érzik magukat. A célok meghatározásában és elérésében coaching és önismereti eszköztárammal végig kísérem őket.
Gyakori kérdések
Hogyan indul el egy folyamat?
Minden coaching– vagy mentoringfolyamat egy egyszeri, körülbelül 30 perces online beszélgetéssel indul. Ezen az alkalmon megismerkedünk, átbeszéljük a hozott témát, és azt is, hogy miben és hogyan tudom támogatni az érdeklődőt. Ha mindketten úgy látjuk, hogy a közös munka valóban eredményes lehet, megállapodunk a további keretekben.
Mennyi ideig tart egy ülés?
A coaching- és mentoringülések általában 60–90 percesek, és jellemzően 7–14 naponta kerül sor rájuk.
