Szakemberprofil
Molnár Adrián
Mentálhigiénés szakember · Mediátor · DIADAL coach · Lelkigondozó
Mentálhigiéné, mediáció, life és business coaching, lelkigondozás
Bemutatkozás
Mentálhigiénés szakember Budán Molnár Adrián, aki mediátor, DIADAL coach és lelkigondozó is egyaránt.
Egyik legfőbb szenvedélyem másoknak segíteni abban, hogy megtalálják a bennük rejlő lehetőségeket, a fejlődésükhöz szükséges motivációt és erőforrásokat, hogy problémáikból lehetőségeket kovácsoljanak. Ha sikerül megtapasztalni a teljes elfogadást, ha azt érezzük, hogy szabadon felvállalhatjuk önmagunkat, akkor sokkal könnyebben megtalálhatjuk a bennünk rejlő értékeket, képesek lehetünk mozgósítani belső erőforrásainkat, és elérhetjük céljainkat. Ehhez azonban szükségünk van egy támogató környezetre – megfelelő táptalajra, amely lehetővé teszi, hogy a mag szárba szökkenjen, és terebélyes fává nőjön. Ezt a légkört igyekszem megteremteni a beszélgetések során.
Szemléletem és ahogyan dolgozom
Értő figyelemmel, és ítélkezés-mentes, empatikus attitűddel, pozitív szemlélettel viszonyulok a klienshez, miközben személyes beszélgetések sorozatában kísérem, támogatom az általa bejárni kívánt úton, az általa elérendő cél felé.
Egy olyan elfogadó, bizalmi légkört szeretnék biztosítani, amelyben a kliens egyre inkább önmaga mer lenni, és önmagát is egyre jobban el tudja fogadni. Ez pedig szabadsággal teli, önbizalom-erősítő élmény, ami erőt és motivációt tud adni ahhoz, hogy saját akadályaival szembenézhessen, hogy megoldást találjon, és döntéseket hozzon.
A segítő munkában többek között az alábbi megközelítéseket, eszközöket használom: kognitív viselkedésterápiában használt eszközök, séma terápiás eszközök, erőforrás feltérképezés, rogersi személyközpontú szemlélet, pozitív pszichológia szemlélete, DIADAL coaching módszertan.
Miben tudok segíteni?
Stresszkezelés, párkapcsolati / házassági problémák, önbizalom, önelfogadás, önérvényesítés, élethelyzeti elakadások, konfliktuskezelés, döntési nehézségek, halogatás kezelése, indulatkezelés.
A közös munka során célom, hogy a kliens felismerje saját erőforrásait, és képes legyen azokat mozgósítani a változás érdekében.
Végzettségek és szakmai háttér
Már több mint huszonöt éve dolgozom segítő hivatásban és támogatom a hozzám fordulókat többek között lelki egészségük megőrzésében, lelkiegyensúlyuk visszanyerésében, személyes fejlődésükben, magánéleti és munkahelyi kihívásaikkal való megküzdésben, párkapcsolati problémáik kezelésében; önismeretük fejlesztésében, önértékelésük erősítésében.
Az évek során a multinacionális vállalatoktól a nonprofit szervezetek világáig sok helyen megfordultam, és tapasztalatot szereztem egyének és csoportok sikeres képzésében, fejlesztésében is.
Mentálhigiénés segítő beszélgetések, mediáció illetve life és business coaching mellett lelkigondozóként is dolgozom, így azok a kliensek is bizalommal fordulhatnak hozzám, akik életében fontos szerepet játszik a hit és szükségük van egy hívő szakember segítségére.
A folyamat keretei
Az alkalmak időtartama 55 perc, történhetnek személyesen vagy online formában. A találkozások általában heti vagy kétheti rendszerességgel zajlanak, ritkább esetben havi alkalmak is elegendőek lehetnek.
Az első alkalom során a kliens helyzetének és problémájának megismerése történik, valamint annak eldöntése, hogy elindul-e a közös munka. Emellett a folyamat kereteit és célját is megbeszéljük.
A változás már néhány alkalom után is elindulhat, de tartósabb eredményhez hosszabb, több alkalmas folyamat szükséges. A coaching folyamat általában 7–12 alkalomból áll, míg mélyebb önismereti vagy lelki munka esetén 8–15 alkalom jellemző.
Gyakori kérdések
Miben speciális a DIADAL coaching?
A DIADAL modell egy strukturált, magyar fejlesztésű coaching módszertan, amely lépésről lépésre vezeti végig a coaching folyamatot a helyzet feltárásától a célmeghatározáson, az akadályok azonosításán és a döntéshozatalon át a megvalósításig. A módszer segít abban, hogy a kliens átlátható, követhető és eredményorientált utat járjon be.