Sportpszichológia és mentális felkészítés
Versenyhelyzetek, koncentráció és teljesítménnyel kapcsolatos feszültség: ismerje meg sporttal foglalkozó szakembereinket. A profilokon megtalálja pontos szakmai hátterüket.
Válasszon szakembert – a fotó a bemutatkozásra vezet
Galambos AttilaSportpszichológiai szakpszichológus
Bakler ÍriszPszichológus · Sport mentáltréner
Magyar BeaPszichológus · Sport mentáltréner
Takáts-Rezsu EmeseViselkedéselemző · Sport coachMiben segíthet?
Teljesítményszorongás
Versenyhelyzetek és nyomás alatti teljesítmény tudatos kezelése.
Koncentráció és fókusz
Mentális fókusz fejlesztése edzésen és versenyen egyaránt.
Önbizalom és motiváció
Belső erőforrások erősítése, motiváció hosszú távú fenntartása.
Mentális felkészülés
Tudatos felkészülés fontos versenyek, megmérettetések előtt.
Sérülés utáni visszatérés
A mentális visszatérés és újrakezdés támogatása sérülést követően.
Stressz és mentális terhelés
Edzői, családi, iskolai elvárások közötti egyensúly megtalálása.
Hogyan zajlik?
Kapcsolatfelvétel
Válasszon a szakembereink közül, és vegye fel velük közvetlenül a kapcsolatot bemutatkozó oldalukon keresztül.
Első konzultáció
Az első alkalmon közösen tisztázzák a célokat, a hozott témát, és átbeszélik a közös munka kereteit.
Közös munka
A sportpszichológiai munka mindig egyéni folyamat, amely a kliens saját tempójában halad, hogy stabilabb, magabiztosabb teljesítmény alakuljon ki.
További tudnivalók
A mentális felkészítésben eltérő szakmai háttérrel dolgozó szakemberek vesznek részt. A profilokon külön szerepel a sportpszichológiai szakpszichológus, a pszichológus, illetve a sport coach megnevezés.
Gyakori kérdések
Mi a különbség a sportpszichológus és a mentáltréner között?
A sportpszichológus pszichológusi diplomával rendelkezik, és sportpszichológiai szakirányú továbbképzésen vett részt. A mentáltréner elsősorban készségalapú, technikai mentális edzést nyújt. A két szerep gyakran kiegészíti egymást. A szakmai keretekről bővebben az APA Division 47 – Society for Sport, Exercise and Performance Psychology oldalán olvashat.
Fiatal sportolóknál mikor érdemes elkezdeni a mentális felkészítést?
A mentális készségek fejlesztése már fiatal korban is hasznos lehet, korosztálynak megfelelő módszerekkel. Ilyenkor a hangsúly a célmeghatározáson, a kudarckezelésen, az összpontosításon és a sport szeretetének megőrzésén van. Fiataloknál javasolt a szülők és edzők bevonása is.
Lehet online sportpszichológiai konzultáció?
A Komjádi és Kavics Mentál Stúdió szakemberei elsősorban személyes konzultációkat tartanak Budapesten, azonban bizonyos esetekben online sportpszichológiai konzultáció is elérhető. Az online forma rugalmas alternatívát kínál edzőtáborban vagy versenyhelyszínen lévő sportolóknak is.